小组作业时，明明想表达观点却总被误解？加入新团队，始终无法找到自己的位置？心理学告诉我们：人与人之间的连接对个人的成长有着至关重要的作用。事实上，我们不仅是独立的个体，也是社会网络中的节点。保持良好的人际关系，将会帮助我们更好地立足于社会生活中。

为了帮助同学们更好地适应团队协作、提升人际交往能力，2025年5月11日上午，英国上市公司36524级2班的班长、团支书与生活委员在工学部主教共同举办了一场主题心理班会，以一种有趣的方式带领同学们深入探索了这两个主题。

1.团队建设：从 “乌合之众” 到 “黄金战队” 的蜕变秘籍

本场班会以对学习团队的概念和作用为开始，同学们首先了解到团队是指由“多个个体”为实现“共同目标”而组成的协作群体， 一个好的团队能够提升工作效率与资源整合、激发创新与多元视角、增强问题解决能力、实现规模化成果……团队的核心作用是通过结构化协作实现“整体大于部分之和”，其价值不仅在于完成任务，更在于创造出个体无法触及的可能性。理论学习结束后 三个团队小游戏将班会的气氛推向高潮。“动作传声筒”要求五人一组通过肢体动作传递信息，考验非语言交流的精准度；“默契选择”则需要团队成员需在无沟通情况下达成一致选择，锤炼心有灵犀的协作能力；“手忙脚乱”通过协调手脚动作完成任务，凸显步调统一的重要性。三场游戏结束后，同学们对怎样快速融入团队有了更深刻的认识。熟悉团队成员、培养团队默契、找准角色定位、保持步调一致便是破局之道。 团队建设就像搭建一座精密的钟表——明确的角色分工是齿轮，共同目标是驱动轴，而信任与协作则是让整个系统流畅运转的润滑剂。

2.人际交往：从“陌生疏离”到“心灵相契”的进阶法则

当我们把镜头从宏观的团队架构移开，转向微观的个体连接艺术，此次班会就进行到了第二部分：人际交往。人际交往不仅是处理冲突的缓冲器，更是激发团队潜能的催化剂。同学们首先学习了人际关系的概念。人际关系是指个体与个体之间通过互动形成的社会联系，体现为情感、认知和行为上的相互关联。它是社会关系的基础单元，受到文化、环境、个人特质等多重因素影响。带着对理论知识的理解，同学们紧接着通过“害你在心口难猜”这个情境模拟游戏，在特定场景（面试、课堂）中兼顾角色身份，锻炼着察言观色与灵活应变能力。此外，“问答接力”和“水果蔬菜”等游戏则强调精准回应与专注倾听的重要性，印证了《礼记》中“礼尚往来”的沟通智慧。游戏结束后，心理委员带着全体同学一起总结出了人际交往四部核心法：以诚为基、以听为桥、以界为盾、以换位为钥。

通过本次心理班会，同学们认识到团队就像精密的钟表——分工是齿轮，目标是驱动轴，信任与协作是润滑剂，人际交往是团队潜能的催化剂。王锦乔同学在班会后表示通过理论与实践的结合，他学习到了团队协作的关键逻辑，更对如何在复杂社会互动中实现个人与集体的平衡有了深刻体悟。正如班会所言：“好的团队不是没有矛盾，好的人际交往也不是没有烦恼，但学会轻松应对，方能拥抱成长的每一天。”

撰稿 常楚冰

摄影 常楚冰 王思凯