2025年4月26日，在五一小长假前夕，为了响应学院发布的心理班会活动通知，进一步宣传普及心理健康知识并关注同学们的心理健康状态，电气5班与电气14班携手举办了一场别开生面的户外心理班会活动。

活动背景与策划

此次活动的策划起源于班长们的一次讨论。最初，我们计划利用工图考试和期末周之间的空档期，组织同学们进行一次户外烧烤活动，以放松紧张的学习神经。而随后，为了响应学院的心理班会活动通知，我们决定将这次户外活动与心理班会相结合，旨在为同学们提供一个解压的平台，并科普心理健康知识。经过精心策划，活动地点最终选在了东湖一处风景优美、绿意盎然的赏景地点。

活动内容与亮点

不同于其他心理班会的举办，这次活动没有直接切入主题，而是以一场充满烟火气的方式开场。活动当天，同学们井然有序地进行了烧烤准备，现场气氛逐渐升温。随后，心理班会活动正式开始。第一个环节是“压力气球”游戏，同学们将自己在学习生活中遇到的压力或困难写在便签上，贴在气球上并吹大，最后放在地上踩爆。在一阵阵爆炸声中，同学们仿佛向压力打响了第一枪，释放了内心的压抑情绪。

接下来的环节中，同学们参与了四个以情绪释放和交流为主题的小游戏。其中，“压力便签讨论”环节让同学们在讨论中学会了以积极的心态看待压力；“人生拍卖会”游戏中，“健康”以最高价被多次拍下，体现了同学们对生命的珍视；“故事接龙”则让同学们通过演绎不同故事，学习到了不同人面对挫折的态度和方法；而“情绪传递”游戏则让同学们认识到理解他人表达情绪的重要性。

活动总结与影响

活动结束后，同学们的笑容被永久记录在班级QQ群的群相册中。这次心理班会不仅加深了同学们之间的友谊和班集体的凝聚力，还让同学们在轻松愉快的氛围中领悟到了心理健康的重要性。班委们也通过这次活动对学生工作有了更深的理解，他们意识到为同学们提供有效的沟通和疏导渠道以及有意义的班级活动将是今后心理班会的第一准则。

此次户外心理班会活动的成功举办，不仅丰富了同学们的课余生活，还为大家提供了一个关注心理健康、释放压力的平台。相信在未来的日子里，同学们将继续保持积极向上的心态，共同迎接更多的挑战和机遇。

攥稿：张玷宇 杜怡凝

摄影：朱函墨 张玷宇